편도염은 면역력이 떨어진 상태에서 세균과 바이러스가 번지면서 발생하며, 주로 고열, 인후통, 몸살, 목 아픔 등의 편도염 초기 증상을 유발합니다. 오늘은 일상생활은 가능하지만 목 아파 죽겠을 때 치료 방법과 낫는 기간, 좋은 음식까지 정리해 보았습니다.
🧀면역력이 떨어진 요즘
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편도염 원인
주로 어린이들이 바이러스성 편도염으로 발병하는 경우가 많으며, 성장 후에는 세균성 편도염이 더 흔하게 나타납니다. 여행 후 면역력이 감소할 때나 감기와 같은 호흡기 감염 질환을 앓고 있는 동안 발생할 가능성이 높습니다.
편도염 초기 증상
- 고열
- 인후통
- 몸살
- 목 아픔
- 귀 아픔
- 오한
- 관절통
편도염 치료 방법
✅ 충분한 수면과 휴식
면역력을 강화하기 위해 충분한 수면과 휴식이 필요합니다.
✅ 구강 세척
가글이나 식염수를 사용하여 구강을 세척하면 편도염의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
✅ 항생제, 소염제, 해열 진통제
의사의 지시에 따라 적절한 약물을 복용하여 통증을 줄이고 편도염을 치료할 수 있습니다.
✅ 자극이 적은 음식 섭취
자극적인 음식을 피하고 부드러운 음식을 섭취하여 편도에 무리를 주지 않도록 합니다.
✅ 편도염 낫는 기간
편도염의 일반적인 치료 기간은 7~10일로 알려져 있습니다. 이 기간 동안 적절한 휴식과 적절한 치료를 통해 대부분의 경우에는 완치됩니다. 항생제, 소염제, 해열 진통제 등의 약물 복용이 도움이 될 수 있습니다.
편도염에 좋은 음식
물 – 수분은 목의 건조를 방지하고 편도를 촉촉하게 유지하여 염증을 완화합니다.
추천 방법: 미온수 물을 자주 섭취하고 건조한 환경에서 수분을 충분히 섭취하세요.
배 – 배는 아미노산, 비타민 등이 풍부하게 함유돼 있어 면역 시스템을 강화하고 피로를 완화하는 데 도움을 줍니다.
도라지 – 도라지에 포함된 사포닌 성분은 면역력을 높여주고 기침, 가래와 같은 증상을 완화합니다.
편도염은 충분한 휴식과 적절한 치료를 통해 대부분 7~10일 안에 완치될 수 있는 질병입니다. 그러나 증상이 심한 경우 의사의 진단을 받아 적절한 치료를 시행하는 것이 중요합니다. 또한 편도염의 재발을 방지하기 위해 면역력 강화와 예방책을 평소에 실천하는 것이 중요합니다.