위고비(Wegovy)는 최근 비만 치료제로 각광받고 있는 약물로, 주성분인 세마글루타이드(GLP-1 유사체)가 식욕을 억제하고 포만감을 증가시켜 체중 감량에 효과가 좋아 다이어트에 많이 사용되고 있는데요. 체중 감량 효과는 평균적으로 체중의 15~20%에 달하며, 주 1회 자가 주사 방식으로 편리하게 사용할 수 있습니다. 오늘은 키 160cm, 몸무게 65kg 하비의 위고비 다이어트 변화 과정과 3개월 후 상황을 정리해 보았습니다.
3개월 동안의 변화
이 여성은 위고비를 사용하며 단계별 용량을 늘려갔습니다. 초기에는 0.25mg로 시작해 점진적으로 0.5mg로 증량했으며, 매주 주사를 맞았습니다. 아래는 그녀가 경험한 주요 변화입니다:
- 체중 감량: 사용 초기부터 식욕이 감소하고 음식 섭취량이 줄어들었습니다. 3개월 동안 약 8kg을 감량하여 현재 몸무게는 57kg이 되었습니다.
- 식습관 변화: 야식과 군것질에 대한 욕구가 자연스럽게 줄었으며, 단 음식에 대한 갈망도 감소했습니다.
- 에너지 수준: 체중이 줄면서 피로감이 감소하고 활동성이 증가했습니다.
- 부작용: 초기 몇 주 동안 메스꺼움과 약간의 소화 불편을 경험했으나 시간이 지나면서 증상이 완화되었습니다.
현재 상태
현재 이 여성은 목표 체중에 가까워졌으며, 식습관 개선과 함께 건강한 생활을 유지하고 있습니다. 위고비 사용으로 얻은 포만감 덕분에 과식을 피할 수 있었고, 꾸준히 운동을 병행하며 체중 유지에 집중하고 있습니다.
위고비 사용 시 장단점
장점:
- 강력한 체중 감량 효과(평균적으로 체중의 15~20% 감소).
- 식욕 억제와 포만감 증가로 자연스러운 식사량 조절 가능.
- 주 1회 자가 주사 방식으로 편리함.
단점:
- 초기 부작용(메스꺼움, 변비 등)이 나타날 수 있음.
- 비용 부담(한 달 약품 비용 약 180만 원).
- 약물 중단 시 체중 재증가 가능성.
결론은?
위고비는 비만 치료제로 탁월한 효과를 제공하며, 특히 생활 습관 개선과 병행할 경우 성공적인 체중 관리가 가능합니다. 다만, 부작용과 비용 문제를 고려해야 하며, 전문의 상담을 통해 적절한 용량과 계획을 설정하는 것이 중요합니다. 이 여성의 사례처럼 위고비를 올바르게 사용하면 건강한 체중으로 돌아가는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
위고비 다이어트를 고민하는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.