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비타민과 같은 영양소의 영양성분 표를 보면 마이크로그램(ug), 밀리그램(mg), 그리고 IU(International Unit)라는 단위를 자주 보게 됩니다. 이러한 단위들은 우리가 섭취하는 영양소의 양을 나타내는데, 그 양이 너무 작기 때문에 감이 잘 오지 않을 수 있습니다. 오늘은 비타민 영양성분 표 마이크로그램(ug), 밀리그램(mg) 단위를 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 마이크로그램(ug), 밀리그램(mg) 단위 정리 1. 마이크로그램(ug)이란? 마이크로그램(μg 또는 ug)은 아주 작은 … Read more
아침에 일어났을 때 눈곱이 많이 끼고 눈이 붓는 경험을 한 적이 있으세요? 피로가 누적되었거나 환절기, 미세먼지에 자주 노출되는 상황이라면 눈다래끼가 생길 수 있습니다. 눈다래끼는 눈꺼풀에 생기는 세균 감염으로 인한 급성 질환입니다. 오늘은 눈다래끼 원인과 예방 방법을 정리해 보았습니다. 눈다래끼 원인과 예방 방법 눈다래끼는 눈꺼풀에 있는 짜이스샘이나 마이봄샘의 세균 감염으로 발생하는 급성 염증입니다. 주로 포도상구균이라는 세균에 … Read more
혈당 관리는 우리의 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 매일의 식사와 생활 습관이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요? 오늘은 혈당의 기본 개념과 공복혈당과 식후혈당의 정상 수치, 그리고 집에서 밥 하나만 바꿔서 혈당을 관리하는 방법을 정리해 보았습니다. 혈당 정상수치와 올바른 관리 방법 혈당은 혈액 속에 존재하는 포도당의 농도를 의미하며, 이는 우리 몸의 중요한 에너지원입니다. 포도당은 … Read more
리볼빙(Revolving)은 신용카드 결제 금액 중 일부만 갚고, 나머지는 금액은 다음 달로 이월하는 신용카드 서비스입니다. 이 서비스는 일시적으로 재정적 여유가 부족한 경우에 유용하게 사용할 수 있지만, 잘못 관리하면 높은 이자 부담과 신용점수 하락으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 신용카드 리볼빙 사용 기간별 신용점수 변화를 정리해 보았습니다. 리볼빙과 신용점수 리볼빙은 일부결제금액이월약정이라고도 하며, 결제해야 할 금액의 일부만 갚고 나머지 … Read more
신용카드 선택이 소비생활에 큰 영향을 미치는 만큼, 각자의 소비 패턴에 맞는 카드를 선택하는 것이 중요합니다. 오늘은 2024년 8월 기준으로 혜택이 많은 신용카드 5가지를 소개해 드리겠습니다. 어차피 한 두 개는 있어야 한다면 💸돈 버는 신용카드를 골라야겠죠. 신용카드 혜택 비교 5가지! 시작합니다. 신용카드 혜택 비교 5가지 아래의 신용카드들은 다양한 소비 패턴에 맞춘 혜택을 제공하며, 각 카드의 주요 … Read more
대한민국의 고용 제도는 근로자를 보호하기 위해 다양한 장치를 마련하고 있습니다. 그중에서도 체불근로자 대지급금 제도는 기업의 도산이나 기타 사유로 인해 근로자가 임금을 지급받지 못한 경우, 국가가 이를 대신 지급해주는 제도로 근로자의 생활을 안정적으로 유지할 수 있도록 지원합니다. 간이대지급금 신청과 승인기간을 정리해 보았습니다. 간이대지급금 신청과 승인기간 1. 체불근로자 대지급금 제도란? 1.1 체불근로자 대지급금 제도의 정의 체불근로자 대지급금 … Read more
간수치는 간 건강을 평가하는 중요한 지표로 철저한 관리가 필요합니다. 오늘은 간수치 정상 범위와 높을 때 증상(낮추는 법)을 정리해 보았습니다. 간수치 정상 범위와 높을 때 증상 간수치란 무엇인가? 간수치는 간이 정상적으로 기능하고 있는지 평가하는 데 사용되는 지표입니다. 간은 체내에서 단백질, 호르몬, 담즙 등의 중요한 물질을 생산하며, 영양소를 관리하고, 노폐물과 약물을 해독하는 역할을 합니다. 간에 이상이 생기면 … Read more
10년 전 쯤 우연히 보험업계에 종사를 하게 되면서 보험설계사 자격시험을 본 적이 있는데 최근에 다시 보험설계사 자격시험을 보게 되면서 보험설계사 자격시험 합격 후기와 시험 난이도, 공부 방법을 정리해 보았습니다. 보험설계사 자격시험 합격 후기 및 난이도 저는 1월에 생명보험 자격시험을, 4월에 손해보험 자격시험을 보았고 둘 다 합격하였습니다. 두 시험의 차이점까지 적어보도록 하겠습니다. 1. 보험설계사 자격시험이란? 보험설계사 … Read more
이사를 준비하면서 가장 중요한 일 중 하나는 기존 살던 집의 공과금 정산입니다. 자동이체 해지를 하지 않으면 이중으로 요금을 납부할 수 있는데요. 오늘은 이사 갈 때 가스, 전기, 수도 요금 공과금 한 번에 정산 방법을 정리해 보았습니다. 이사 갈 때 가스, 전기, 수도 요금 공과금 한 번에 정산 이사 시 도시가스 정산 방법 도시가스 요금 정산은 … Read more
청약통장을 처음 가입할 때, “매월 얼마를 넣어야 할까?”라는 고민을 해본 적이 있을 것입니다. 대부분은 “묻지도 따지지도 말고 10만원“이라는 답변을 들었을 것입니다. 하지만 최근 청약제도의 개정으로 이 공식이 깨졌습니다. 국토교통부가 발표한 이번 개정 사항에 따라 납입 금액, 소득공제, 기존 통장 전환까지 다방면에서 변화가 생길 예정입니다. 오늘은 청약통장 25만원, 앞으로 달라지는 점을 정리해 보았습니다. 국민주택과 민영주택을 목표로 … Read more