치즈데이

갑작스럽게 허리를 삐끗한 경험이 있으신가요? 대개 무거운 물건을 들거나, 잘못된 자세로 갑작스러운 신체활동을 할 때 허리에 통증을 느끼게 됩니다. 이러한 상황은 “급성 요통” 또는 “요추 염좌”로 불리며, 허리에 급격한 부담이 가해졌을 때 발생합니다. 위험을 느끼는 상황보다 오히려 방심할 때 허리를 삐끗하는 경우가 더 많은데요 오늘은 허리 삐끗했을 때 올바른 대처 방법을 정리해 보았습니다. 허리 삐끗했을 … Read more

공무원으로 근무하면서 업무 수행에 따른 피로와 스트레스를 해결하기 위해 휴직은 중요한 권리입니다. 공무원 휴직제도는 질병, 육아, 유학, 간병 등 다양한 사유로 휴식이 필요한 공무원들에게 휴직을 제공하여 업무와 개인 생활의 균형을 맞출 수 있도록 돕습니다. 오늘은 공무원 휴직 조건과 휴직 시 급여 지급 기준을 정리해 보았습니다. 공무원 휴직 조건과 휴직 시 급여 지급 기준 공무원 휴직은 … Read more

운전 중에는 올바른 차로 변경이 필수입니다. 그러나 종종 운전자들은 법적 규정을 제대로 알지 못하고 차로를 무리하게 변경하여 위반하는 경우가 있습니다. 특히 1차선에서 3차선까지 한 번에 차로를 바꾸거나, 다른 차량의 운행을 방해하는 차로 변경은 도로교통법에 위배되는 위험한 행위입니다. 오늘은 진로변경위반 기준과 신고 방법 그리고 벌금까지 정리해 보았습니다. 진로변경위반 기준과 신고 방법 진로변경 위반이란? 진로변경 위반은 도로 … Read more

퇴직공제부금비는 주로 건설업계에서 사용하는 용어로, 건설 근로자의 퇴직금을 보장하기 위해 고용주가 미리 준비하는 제도입니다. 건설업에 종사하는 분들이라면 퇴직공제부금비에 대해 잘 알고있는게 유리한데요. 오늘은 퇴직공제부금비 정산 방법을 정리해 보았습니다. 퇴직공제부금비 정산 방법 정리 퇴직공제부금비란? 퇴직공제부금비는 건설업 근로자가 퇴직 시 퇴직금을 사전에 준비할 수 있도록 마련된 제도입니다. 퇴직금은 근로자가 퇴직할 때 한꺼번에 지급되기 때문에, 고용주가 미리 일정 … Read more

가을은 다양한 야생화가 피어나는 계절입니다. 논밭, 들판, 산과 바닷가 등 우리 주변에서 쉽게 만날 수 있는 꽃들은 그 자체로 가을의 정취를 더해줍니다. 오늘은 10월에 피는 꽃, 그리고 꽃말을 정리해 보았습니다. 10월에 피는 꽃, 그리고 꽃말 1. 쑥부쟁이: 가을을 대표하는 들꽃 쑥부쟁이는 들판과 논밭에서 흔히 볼 수 있는 작지만 아름다운 꽃입니다. 주로 물이 잘 고이는 습지에서 … Read more

피임약은 계획되지 않은 임신을 예방하고 생리 주기를 조절하는 데 사용되는 약입니다. 특히 중요한 행사나 여행 등으로 인해 생리 주기를 미루고자 할 때 여성들이 흔히 피임약을 복용합니다. 오늘은 경구 피임약 부작용과 피임약 복용 시 주의사항을 정리해 보았습니다. 경구 피임약 부작용과 피임약 복용 주의사항 📌여자친구 생리 주기 계산 방법 피임약을 통한 생리 미루기 생리 주기를 조절하고 싶을 … Read more